10 beneficios del mar que experimentarás al unirte a una de nuestras experiencias Meet the Sea por la costa de Ibiza.
A menudo me he preguntado por qué estar en el mar me hace feliz. Quizás el hecho de haber nacido en Ibiza acentuó la necesidad de responder a esa pregunta. Con los años he observado a las personas en el mar y he leído mucho sobre el tema.
Aquí tienes los 10 beneficios de estar en el mar con nosotros:
El impacto del aire marino en la salud: Al acercarnos al mar, incluso antes de pisarlo, nos invade una sensación de calma y bienestar. ¿Por qué? Un estudio de Jo Garrett, de la Universidad de Exeter, se centró en los beneficios para la salud mental de vivir cerca de la costa. Estar cerca del mar parece reducir la depresión, la ansiedad y las tasas de mortalidad.
El efecto positivo en el cerebro y los pulmones: La sensación inmediata de respirar mejor se debe a la sal del aire. Según Oceanic, las olas del océano producen iones negativos que aumentan el flujo de oxígeno al cerebro. Como resultado, te sientes más relajado y con más energía. Los minerales del agua de mar también ayudan a limpiar las vías respiratorias y respirar la brisa marina purifica naturalmente los pulmones.
Relajación natural en el mar: Al dejar atrás el puerto a bordo de nuestro barco, comenzamos a sentirnos rodeados de silencio y paz. Solo el sonido de las olas y el suave rocío del mar nos acompañan mientras el sol de la mañana despierta nuestros sentidos. Nos invade una sensación de calma y bienestar mientras esperamos nuestra aventura marina.
Sentirse social y lleno de energía: Amigos, familias, diferentes edades y nacionalidades se unen en un grupo mediano durante el Family Boat Trip. La alegría que sentimos al salir al mar potencia nuestro instinto social, el deseo de interactuar y el apetito por la aventura.
El desafío que plantea el mar: ¡Nuestras vidas a menudo demasiado sedentarias necesitan un buen impulso durante las vacaciones! En cuanto echamos el ancla, comenzamos la sesión de ajuste de máscaras y tubos de snorkel. En cuestión de minutos, comienzas nuestro tour guiado de snorkel explorando el fondo marino y descubriendo el mundo submarino.
Calma en el mar: Ningún sonido, solo la respiración. Mientras sigues a nuestro guía hacia lo desconocido, solo oyes tu respiración. El tubo amplifica el sonido de tu respiración rítmica y sientes cómo un estado meditativo natural te invade.
Sensación de logro tras la aventura: Nadar en mar abierto, interactuar con criaturas marinas y ver el fondo a seis metros bajo ti no es algo habitual. Tu mente reconoce el reto y tu alma se siente enriquecida y fortalecida al regresar al barco.
Crecimiento personal en niños y adultos: Siempre nos impresiona el valor de los niños pequeños en aguas profundas, sus sonrisas al superar sus miedos y la satisfacción reflejada en sus rostros. También la alegría de los padres al verlos triunfar. ¡Solo por este aspecto la aventura ya vale la pena!
Tu piel, tus músculos, tu mente: Siente el impacto en tu piel mientras los minerales actúan durante el tour de snorkel. Disfruta del suave ejercicio en el mar: tus músculos se tonifican de forma natural y gradual, tus articulaciones no sufren y tu mente alcanza la paz.
El regreso a tierra lleno de alegría: Volvemos al muelle sintiéndonos diferentes. Una sensación de aventura, bienestar, logro, serenidad y salud nos rodea. Nos sentimos mejor con nosotros mismos, más positivos y con ganas de volver al mar. ¡Ven con nosotros en 2023 y descúbrelo por ti mismo!
