9 de diciembre de 2022.

10 beneficios del mar que experimentarás al unirte a nosotros en una de nuestras experiencias Meet the Sea por la costa de Ibiza.

A menudo me he preguntado por qué estar en el mar me hace feliz. Tal vez el hecho de haber nacido en Ibiza acentuó la importancia de responder a la pregunta. A lo largo de los años he observado a la gente en el mar y he leído mucho sobre el tema.

Estos son los 10 beneficios de estar en el mar con nosotros:

1. El impacto del aire del mar en la salud. Cuando nos acercamos al mar, antes incluso de poner un pie en él, nos invade una sensación de calma y bienestar. ¿Por qué? Un estudio realizado por Jo Garrett, de la Universidad de Exeter, se centró en los beneficios para la salud mental que ofrece la proximidad a la costa. Parece que estar cerca del mar reduce la depresión, la ansiedad y las tasas de mortalidad.
2. El efecto positivo en tu cerebro y pulmonesLa sensación inmediata de una mejor respiración es el resultado de la sal en el aire. Oceánico Según algunos expertos, las olas del mar producen iones negativos que aumentan el flujo de oxígeno al cerebro. Como resultado, te sientes con más energía y más relajado. Los minerales del agua de mar también ayudan a limpiar las vías respiratorias y respirar la brisa marina limpia naturalmente nuestros pulmones.
3. Relajación natural en el mar. Al dejar atrás el puerto a bordo de nuestro barco, empezamos a sentirnos rodeados de silencio y paz. Solo el sonido de las olas y la suave brisa del mar nos envuelven mientras el sol de la mañana despierta nuestros sentidos. Nos sentimos tranquilos, invadidos por una sensación de paz y bienestar mientras esperamos con ansias nuestra aventura en el mar.
4. Sentirse sociable y lleno de energía. Amigos, familias, diferentes grupos de edad y nacionalidades convergen en un grupo de tamaño mediano en el Paseo en barco familiar. La alegría que sentimos al hacernos a la mar potencia nuestro instinto social, el deseo de interactuar y el apetito de aventura.
5. El desafío que plantea el mar:Nuestra vida, a veces demasiado sedentaria, necesita un buen impulso durante las vacaciones en el mar. En cuanto echemos el ancla, empezaremos nuestra sesión de ajuste de máscara y tubo de respiración. En cuestión de minutos, comenzará nuestra excursión guiada de snorkel para explorar el fondo del mar y descubrir el mundo submarino.
6. Calma en el mar: No hay ruidos, solo respiración. A medida que comenzamos a seguir a nuestro guía que nos conduce hacia lo desconocido, solo escuchamos el sonido de nuestra respiración. El snorkel amplifica el sonido de nuestra respiración rítmica y sentimos que un estado meditativo natural nos invade.
7. Sensación de logro después de la aventura.¡Nadar en mar abierto, interactuar con criaturas marinas y ver 20 pies de agua debajo de ti es algo inusual! Tu mente reconoce el desafío y tu alma se siente enriquecida y fortalecida cuando regresas al bote.
8. Crecimiento personal de niños y adultos: Siempre nos impresiona el coraje que demuestran los niños pequeños en aguas profundas, la sonrisa que muestran al vencer sus miedos y la satisfacción que se dibuja en sus rostros, y la alegría que sienten los padres al ver a sus hijos. ¡Solo por este único aspecto la aventura merece la pena!
9. Tu piel, tus músculos, tu mente: Siente el impacto en tu piel mientras los minerales actúan durante nuestro tour de snorkel. Siente el suave impacto del ejercicio en el mar: tus músculos se tensan de forma natural y gradual, tus articulaciones no sufren y tu mente está en paz.
10. Un regreso a la tierra lleno de alegría: Llegamos al muelle sintiéndonos diferentes. Una sensación de aventura, bienestar, realización, serenidad y salud envuelve nuestro ser. Ahora nos sentimos mejor con nosotros mismos, más positivos y con ganas de volver a salir al mar. ¡Únase a nosotros en 2023 para descubrirlo usted mismo!