9 de Diciembre de 2022
Los 10 beneficios del mar que experimentas al unirte a nosotros en una de nuestras experiencias Meet the Sea por la costa de Ibiza.
Muchas veces me he preguntado por qué estar en el mar me hace feliz. Quizás el hecho de haber nacido en Ibiza acentuaba la importancia de responder a la pregunta. A lo largo de los años he observado a la gente en el mar y he leído abundantemente sobre el tema. ¿ Cuales son los 10 beneficios del mar?
Descipción de los 10 beneficios de estar en el mar con nosotros:
1. El impacto en la salud del aire del mar: A medida que nos acercamos al mar, incluso antes de poner un pie en él, nos invade una sensación de calma y bienestar. ¿Por qué ? Un estudio realizado por Jo Garrett, of the University of Exeter, se concentró en los beneficios para la salud mental debido a la proximidad costera. Parece que estar cerca del mar reduce la depresión, la ansiedad y las tasas de mortalidad.
2. El efecto positivo en tu cerebro y pulmones: La sensación inmediata de una mejor respiración es el resultado de la sal en el aire. Como dice Oceanic, las olas del océano producen iones negativos que aumentan el flujo de oxígeno al cerebro. Como resultado, te sientes con más energía y relajado. Los minerales en el agua de mar también ayudan a despejar las vías respiratorias y respirar la brisa del mar limpia naturalmente nuestros pulmones.
3. Relajación natural en el mar: A medida que dejamos atrás el puerto a bordo de nuestro barco, empezamos a sentirnos envueltos por el silencio y la paz. Solo el sonido de las olas y el ligero rocío del océano nos rodean mientras el sol de la mañana despierta nuestros sentidos. Nos sentimos tranquilos, invadidos por una sensación de paz y bienestar mientras esperamos nuestra aventura marina.
4. Sentirse socialble y lleno de energía: Amigos, familias, diferentes grupos de edad y nacionalidades, todos convergen en un grupo de tamaño mediano en el Family Boat trip. La alegría que sentimos al salir al mar potencia nuestro instinto social, el deseo de relacionarnos y el apetito por la aventura.
5. El desafío que plantea el mar: ¡Nuestras vidas, a veces demasiado sedentarias, necesitan un buen impulso durante las vacaciones en el mar! Tan pronto como fondeamos, comenzamos nuestra sesión de ajuste de máscaras y tubos. En cuestión de minutos, comienzas nuestro tour guiado de snorkel explorando el fondo del mar y descubriendo el mundo submarino.
6. Calma en el mar: Sin sonidos, solo respirando. Cuando comienzas a seguir a nuestro guía que te lleva a lo desconocido, solo escuchamos el sonido de nuestra respiración. El snorkel amplifica el sonido de nuestra respiración rítmica y sentimos que nos invade un estado meditativo natural.
7. Sentimiento de logro después de la aventura: nadar en mar abierto, interactuar con criaturas marinas y ver 20 pies de agua debajo de ti es inusual. Tu mente reconoce el desafío y tu alma se siente enriquecida y fortalecida cuando regresas al barco.
8. Crecimiento personal de niños y adultos: Siempre nos impresiona el coraje que muestran los niños pequeños en aguas profundas. Por su sonrisa después de vencer sus miedos y la satisfacción que se dibuja en sus rostros. Y por la alegría que sienten los padres al mirar a sus hijos. ¡Solo por este único aspecto la aventura vale la pena!
9. Tu piel, tus músculos, tu mente: Siente el impacto en tu piel mientras los minerales actúan durante nuestro tour de snorkel. Siente el suave impacto del ejercicio en el mar: tus músculos se tensan de forma natural y gradual, tus articulaciones no sufren y tu mente está en paz.
10. Una vuelta a tierra llena de alegría: Llegamos de nuevo al muelle sintiéndonos diferentes. Un sentido de aventura, bienestar, logro, serenidad y salud envuelve nuestro ser. Ahora nos sentimos mejor con nosotros mismos, más positivos y con ganas de volver a salir al mar. ¡Únete a nosotros en 2023 para descubrirlo por ti mismo!
